El home office junto a las diversas limitaciones que existen a la hora de trabajar y realizar actividades como se hacía antes de la pandemia, es un esfuerzo grande para todos. El estrés es una de las palabras más utilizadas por los ejecutivos al momento de definir su sentir.
Según el último estudio presentado por el equipo de I+D de ISIL, los ejecutivos más jóvenes presentan mayores complicaciones a la hora de manejar el estrés (75 % entre 18 a 24 años y 67 % entre 25 a 40).
Referente a estos datos, el 68 % de los encuestados asegura que las empresas deben ofrecer políticas de bienestar que promuevan la salud física y emocional. El 57 % de colaboradores del mando operativo está a favor de esta acción, el 69 % de mando medio y el 75% de la alta dirección. Otra de las cifras que se debe de tomar en cuenta es que el 68 % de los ejecutivos encuestados indicó que no les agrada y no les hace sentir bien que en el trabajo actual deban estar pendientes del trabajo todo el día. El 50 % indicó que trabaja más horas que antes.
“Para reducir la sobrecarga de trabajo, especialmente frente a la pantalla, es importante que las empresas promuevan el bienestar digital de sus colaboradores. Esto implica acciones como eliminar reuniones innecesarias o de más de 1 hora, y evitar tareas o comunicaciones de trabajo fuera de la jornada laboral. Además, ser empáticos con las personas, y más aún cuando nos comunicamos a través de una pantalla. El equilibrio entre vida laboral y personal es fundamental para tener una sensación plena de bienestar. Logrando este balance es que las empresas y los colaboradores se beneficiarán a largo plazo”, afirma Jimena Canales, directora de Innovación y Desarrollo de ISIL.
Cuando se les preguntó sobre la razón para sentirse bien en su actual trabajo, el 57 % de los entrevistados indicó que debe de haber un buen ambiente de trabajo y que es importante afianzar el vínculo laboral dentro de un equipo de trabajo. El 42 % comentó que tiene poca interacción con los compañeros de trabajo. Una cifra interesante para tomar en cuenta, sobre todo porque los cambios han sido repentinos para todos.
Por último, se les preguntó también qué rutinas de descanso han implementado dentro de su jornada laboral. El 51 % indicó que estiramientos y pausas activas, el 30 % no tiene pausas de descanso, el 19 % hace paseos cerca a sus domicilios y el 7 % ejercicios o entrenamientos.
Con respecto a la salud física
Cuatro de cada 10 ejecutivos señalan haber incrementado de peso. El 55 % son mujeres y varones de 25 a 40 años de edad. Gran parte ha empezado a entrenar, siendo actualmente el 45 % de ejecutivos quienes realizan actividades físicas durante la pandemia.
La actividad más preferida entre ellos son los ejercicios al aire libre. El 65 % sale a las calles a como: correr, caminar y montar bicicleta. El 19 % prefiere hacer ejercicios en casa por cuenta propia, otro 19 % hace ejercicios en casa a través de clases online.
SUSCRÍBETE a InfoCapitalHumano y entérate las últimas novedades sobre el sector de Recursos Humanos. Conoce más en el siguiente link: https://bit.ly/2Ot6KZm
