Por lo general los días lunes, al iniciar las actividades laborales, los colaboradores suelen llegar desanimados a sus trabajos, ya que la mayoría desea continuar descansado como en el fin de semana. Por eso, aquí les daremos 5 tips para que mejoren los ánimos al inicio de cada jornada laboral.
- Camine un poco
Ya que la idea es aclarar su mente y que despejar los pensamientos negativos. Si se transporta en autobús, intente bajarse unas cuadras antes y camine tranquilamente, sin arrebatos, o si vive cerca del trabajo es mejor aún. Verá cómo esto sí funciona cuando llegue a su oficina. - Use las escaleras y no el ascensorA excepción que esté en un piso muy alto. Y es que lo que se pretende es activar su cerebro, para que su mente esté lista a absorber toda la presión que tendrá en su trabajo durante el día.
- Busque un gimnasio cerca a su oficina
Para que pueda asistir antes de llegar al trabajo. Realice por lo menos 45 minutos de ejercicio. Es seguro que después de ese tiempo su cuerpo se sentirá como nuevo y muy activo. - Involúcrese en las actividades físicas de su trabajo
Si en su empleo realizan tareas donde puede ejercitarse, aprovéchelo e inclúyalo en su rutina. -
Involucre en sus prácticas de ejercicio a un compañero de trabajo
Esto le ayudará a no sentirse solo y sentirá más ánimo de completar sus actividades.
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