El término «multitasking» surge de la informática y se relaciona al momento en el que el CPU ejecuta de manera independiente dos procesos diferentes. Según esto, podemos decir que multitasking corresponde a la acción de realizar más de una tarea a la vez, siendo «productivos» y «reduciendo tiempos».
Actualmente, muchas empresas consideran al multitasking al momento de contratar personal, debido a que esas personas pueden estar en diferentes canales y al mismo tiempo ser muy productivos.
Por otro lado para quienes se consideran personas multitask este beneficio puede traerles muchas oportunidades laborales, pero ¿realmente es un beneficio que ofrece frutos a largo plazo?.
La respuesta aunque parezca lo contrario es no, las ventajas profesionales que una persona puede tener por ser multitarea, ésta puede acarrearle daños a su memoria y salud, sumado a la baja calidad que podría ofrecer en sus trabajos, debido a que, al estar haciendo varias actividades al mismo tiempo, ninguna de estas tareas se ejecuta con la atención debida.
Pero, ¿Qué se puede hacer para evitar caer en este síndrome?
- Desconectarse. Si está en una reunión importante es imprescindible que se desconecte de cualquier dispositivo electrónico que pueda distraerlo, procure enfocar tu atención únicamente en la junta y en el objetivo de ésta.
- Priorizar. Puede hacer una lista de todas las tareas que tenga que realizar y clasifique en urgentes, menos urgentes y no urgentes. Comienza por las primeras.
- Una a la vez. Recuerde que antes de comenzar con una tarea nueva es indispensable que hayas terminado la que estabas desarrollando antes.
- Concéntrese. Procure estar alejado de todas las distracciones que pueda tener durante el día. Si en su empresa tiene acceso a las redes sociales, dedica espacios breves y específicos durante el día para revisarlas.
