Jordana Valencia – Executive Director en Reach Labs
Ya sean eventos de lanzamiento de empresas, reuniones sociales o «happy hours», las actividades relacionadas con las redes de trabajo son una parte necesaria de la vida de todo emprendedor.
Sin embargo, hay técnicas que puede usar para prevenir y lidiar con el agotamiento inducido por tales actividades:
- Conozca su límite. Enliste todas sus actividades de redes laborales de las últimas cuatro semanas y cuántas horas les dedicó. Registrar sus horas dedicadas a las redes de trabajo y sus niveles de energía puede ayudarle a cobrar conciencia de sus límites personales.
- Calidad sobre cantidad. La interconexión laboral a menudo se ve como un juego de cantidad: a mayor red de trabajo, mejor estará. Pero si ya está exhausto, tratar de establecer una relación laboral con cualquier persona interesante que se cruce en su camino puede ser contraproducente profesionalmente. Si su tiempo es limitado y tiene en puerta un evento que no cumple con estos estándares, quizá sea mejor que no vaya y conserve su energía para una oportunidad diferente.
- Pequeños descansos. Las investigaciones demuestran que los descansos muy breves, o periodos sin trabajo de menos de diez minutos de duración, pueden ayudar a reponer los recursos energéticos de una persona de manera que sea capaz de continuar con sus tareas. Para desconectarse de verdad, intente excusarse durante algunos minutos para que pueda alejarse del evento de interconexión laboral.
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